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野菜や果物などに含まれる葉酸の摂取量が少ないほど、
うつ症状の人が多い傾向にあることを、村上健太郎
東京大医学部助教と溝上哲也国立国際医療センター
研究所部長らが調査で見つけた(記事）
細胞の老化抑制因子として期待される
SAMeという物質を体内で作るために
必要なビタミン
うつ症状の人が多い傾向にあることを、村上健太郎
東京大医学部助教と溝上哲也国立国際医療センター
研究所部長らが調査で見つけた(記事）
細胞の老化抑制因子として期待される
SAMeという物質を体内で作るために
必要なビタミン
[働き]
・炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの代謝にかかわる
・赤血球を作り出すときに重要な働きをする
・細胞の新陳代謝を促す
・がん細胞の発生を抑える
・ビタミンB6、B12とともに働いて動脈硬化の原因となるホモシステインを減らす。
[不足すると]
・歯茎の出血
・舌が灰色になる
・顔色が悪い
・慢性的な腹痛
・便秘
・下痢
・体重減少
・貧血
・うつ状態
・早産
・慢性肝炎
[取りすぎると]
・吐き気
・おなかの膨満感
・腎臓結石
※以下の本を参考にしています。
詳しくはこの本を読んでください。
読めばトクする
サプリメントガイド
（白物家電製品＆サプリメント＆健康：メインページへ)
・炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの代謝にかかわる
・赤血球を作り出すときに重要な働きをする
・細胞の新陳代謝を促す
・がん細胞の発生を抑える
・ビタミンB6、B12とともに働いて動脈硬化の原因となるホモシステインを減らす。
[不足すると]
・歯茎の出血
・舌が灰色になる
・顔色が悪い
・慢性的な腹痛
・便秘
・下痢
・体重減少
・貧血
・うつ状態
・早産
・慢性肝炎
[取りすぎると]
・吐き気
・おなかの膨満感
・腎臓結石
※以下の本を参考にしています。
詳しくはこの本を読んでください。
サプリメントガイド
（白物家電製品＆サプリメント＆健康：メインページへ)
