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・活性酸素など酸化物質を無害化する
・アミノ酸の代謝を助ける
・身体に有害な重金属を排出する。
・免疫力を高め、感染症やがんを防ぐ
・ビタミンEの吸収を促す
[不足すると]
・ぜんそく
・筋肉が衰える
・老化
・貧血
・心臓の働きが悪くなる
・重金属蓄積による症状
[取りすぎると]
・肌荒れ
・脱毛
・爪の変形
・胃腸の働きが悪くなる
・吐き気
※以下の本を参考にしています。
詳しくはこの本を読んでください。
サプリメントガイド
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