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魚を週に8食食べる人(ムリ)は1食だけの
人に比べて心筋梗塞を発症する危険度が
60%近く低い。(厚生省調査)
(参考記事:消える可能性大)
EPAやDHAを多く含むためらしい。
キリン DHA&EPA

・ビタミンA、B1、B2、Dなどを多く含む。
・ミネラル、アミノ酸、タウリン、カルシウムが含まれる。
・ビタミンDとカルシウムを一緒に取れるので吸収率がよくなる
・DHAで記憶能力、学習能力の向上。高血圧の予防、コレステロールの減少、中性脂肪の減少
・EPAで血液中の中性脂肪やコレステロールを減少
[不足すると]
[取りすぎると]
※以下の本を参考にしています。
詳しくはこの本を読んでください。
(白物家電製品&サプリメント&健康:メインページへ)

