feelcure-サプリメント効能・効果メモ
個人的なサプリメントメモです。
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ビタミンE
神経や筋肉で抗酸化力を発揮する。
ビタミンCの酸化も防ぐ

ネイチャーメイド ビタミンE 400IU ファミリーサイズ

[働き]
・酸化物質フリーラジカルが細胞を傷つけるのを防ぐ
・筋肉、神経、血管、などの酸化膜の酸化を防ぐ
・ビタミンA、B群、Cの酸化を防ぐ



[不足すると]
・貧血になりやすい
・シワが増える
・慢性的な筋肉痛
・赤血球が壊れやすくなる
・ホルモンバランスが崩れる
・流産
・男性の生殖機能低下


[取りすぎると]
・下痢
・吐き気
・頭痛
・脈拍上昇

※以下の本を参考にしています。
詳しくはこの本を読んでください。
読めばトクする
サプリメントガイド


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テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2006/06/20(火) 19:14:48| は|



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