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ローカロリーで食物繊維の宝庫
[働き]
・寒天に含まれる不溶性食物繊維は腸内で水分を吸収してふくらみ、大腸を活発に刺激して便通をうながす。
・腸の動きが良くなることで全身の基礎代謝もアップする。
[不足すると]
[取りすぎると]
※以下の本を参考にしています。
詳しくはこの本を読んでください。
スパスパ人間学
（白物家電製品＆サプリメント＆健康：メインページへ)
・寒天に含まれる不溶性食物繊維は腸内で水分を吸収してふくらみ、大腸を活発に刺激して便通をうながす。
・腸の動きが良くなることで全身の基礎代謝もアップする。
[不足すると]
[取りすぎると]
※以下の本を参考にしています。
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