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鼻づまりを解消
ミネラルや酵素の働きを活性化し
むだなく利用するために必要
むだなく利用するために必要
コラーゲンや骨をつくり
ビタミンEの吸収を促す
ビタミンEの吸収を促す
抗菌作用、粘膜活性作用など
肝臓の働きを改善し、
体外排泄による解毒を促進させる
体外排泄による解毒を促進させる
豊富なクエン酸で疲れの元「乳酸」を解消
成長ホルモンの分泌を促し
からだを若く元気にする
からだを若く元気にする
口臭、体臭の改善
日本が世界に誇る健康食品
ビタミンA:
動物性のレチノール
植物性のカロテノイド
の2種類がある
亜鉛が無いと身体に吸収されにくい
主な働き
・目の機能調節
・細胞組織の正常な成長
・老化の原因となる酸化物質の中和
動物性のレチノール
植物性のカロテノイド
の2種類がある
亜鉛が無いと身体に吸収されにくい
主な働き
・目の機能調節
・細胞組織の正常な成長
・老化の原因となる酸化物質の中和
たんぱく質を体内で有効に活用するためには
かかせないビタミン。
かかせないビタミン。
細胞に酸素を供給したり、炭水化物、
脂肪、たんぱく質の代謝を促す。
脂肪、たんぱく質の代謝を促す。
血液の循環を良くする働きがある。
老化抑制作用で注目される成長ホルモンや
ストレスに強くなるホルモン、性ホルモンなどの
生産にかかわるビタミン
ストレスに強くなるホルモン、性ホルモンなどの
生産にかかわるビタミン
ビタミンB6（ピリドキシン）
ビタミンB6+ビタミンB12＋葉酸で動脈硬化の
引きがねになるといわれるホモシステインの
活動を抑える
ビタミンB6+ビタミンB12＋葉酸で動脈硬化の
引きがねになるといわれるホモシステインの
活動を抑える
たんぱく質、ビタミンC、葉酸、鉄のサポートで
赤血球を作る。
赤血球を作る。
カルシウムの吸収を促進する。
また、カルシウムの量の調整。
また、カルシウムの量の調整。
神経や筋肉で抗酸化力を発揮する。
ビタミンCの酸化も防ぐ
ビタミンCの酸化も防ぐ
傷口の出血を止めるフィブリンという成分を
生成するのをたすける。
生成するのをたすける。
糖分が効率よく使われるように
働くミネラル
働くミネラル
肌や関節の水分を保つ
関節炎やリウマチもやわらげるパパイアの成分
たんぱく質を分解するために必要な消化酵素
強力な抗細菌、抗ウイルス作用、抗炎症作用、
免疫活性作用がある。
免疫活性作用がある。
生活習慣病の予防に
「大豆イソフラボン」の１０００〜1万倍のエストロゲン（女性ホルモン）作用をもつ
エストロゲン作用の強い食材
エストロゲン作用の強い食材
美肌効果
疲れ目や目の老化を予防
血液をサラサラにして冷え性を改善
体の水分バランスをととのえ
アミノ酸の吸収を促す
アミノ酸の吸収を促す
食物の消化吸収を助ける、免疫力の向上、
細菌やウイルスへの感染予防、食物アレルギーの改善、
コレステロール抑制、がん予防などさまざまな作用
細菌やウイルスへの感染予防、食物アレルギーの改善、
コレステロール抑制、がん予防などさまざまな作用
腎臓のろ過機能を改善
ダイエット効果、保湿、紫外線カット
体質改善で花粉症予防
血液が酸素を運ぶのに必要な
ミネラル
ミネラル
ビタミンCの吸収をたかめる
ミネラル
ミネラル
不足するとセロトニンが減少し
うつ状態、不眠症などを引き起こす
うつ状態、不眠症などを引き起こす
脳の働きをよくし、アルツハイマーを予防
する脂
する脂
強力な抗菌、抗カビ作用
大豆を煮て蒸したものに
テンペ菌を混ぜ、発酵器に入れて
24時間寝かせたもの
テンペ菌を混ぜ、発酵器に入れて
24時間寝かせたもの
毛細血管を丈夫にして皮膚血流をよくする
老けない肌には必須。
葉っぱから根元まで栄養が多く含まれる
低カロリーでヘルシー
豆腐は栄養の宝庫
